Hábitos arraigados podem se modificar com o confinamento
O economista comportamental, Dan Ariely, alertou que a quebra de ritmo que nossas vidas sofrerá com as medidas de restrição social oferece uma janela de oportunidade para alterarmos alguns hábitos de vida que possuímos.
Uma das maiores dificuldades ao tentarmos modificar determinado hábito é o costume de fazer a mesma coisa, no mesmo lugar e no mesmo ambiente por anos a fio. Eu diria, para ajudar na explicação (colocar um pouco de economês nela), que temos uma espécie de "path dependence" em relação aos nossos hábitos.
Assim, a abrupta alteração com o confinamento pode nos conceder novas oportunidades. Temos mais tempo para fazermos seja lá o que for. Ioga após acordar? Ler um livro antes de dormir? Agora, a maioria das pessoas tem esse tempo adicional.
Após o fim do confinamento, caso tenhamos realizado essa alteração no hábito, mesmo que marginal, segundo Ariely, ela pode se tornar arraigada em nós. Em analogia ao path dependence, às vezes um choque pode o modificar. Todavia, o resultado não é certo. Já no caso de nossos próprios hábitos, temos maior controle sobre o resultado, portanto, cabe a nós a tarefa de modificá-lo, se assim optarmos.
Fonte: Folha de S. Paulo
Link: https://www1.folha.uol.com.br/colunas/danariely/2020/04/sobre-os-habitos-e-mudanca-de-habito-em-tempos-de-coronavirus.shtml
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